Le Pouvoir de la Musique sur le Système Immunitaire : Quand la Musicothérapie Renforce nos Défenses Naturelles

Le stress et l'anxiété sont connus pour affaiblir le système immunitaire. En réduisant ces facteurs, la musicothérapie peut indirectement améliorer les capacités de défense naturelle de notre organisme. Mais plus surprenant encore, des études ont montré que la musique a un impact direct sur certains marqueurs biologiques de l’immunité.

Immunoglobuline A (IgA) et lymphocytes

L’immunoglobuline A (IgA) est une protéine essentielle dans le système immunitaire, jouant un rôle crucial dans la protection des muqueuses contre les infections. Une étude publiée dans Brain, Behavior, and Immunity a révélé que l’écoute de musique augmentait les niveaux d’IgA chez des participants stressés, renforçant ainsi leur capacité à combattre les infections .

De plus, la même étude a montré une augmentation du nombre de lymphocytes (globules blancs), des cellules clés du système immunitaire, après des séances de musicothérapie.

Conclusion

La musicothérapie offre des bénéfices bien au-delà de la relaxation. En stimulant certains marqueurs du système immunitaire, elle contribue à renforcer la résistance aux infections et à améliorer la santé globale.